目の疲れの原因を知ろう

目の疲れの原因を知ろう

眼の疲れの原因?

現代社会においてそれはもう探ることでもなんでもないと思います。

昔ネットで一日2時間くらいゲームをしていた時ですら目が疲れていましたので、
オフィスワークで何時間もパソコンを見続ける人は
もうデフォルトで眼精疲労だと考えて良いでしょう。

それはもちろん、ワイファイが飛んでないような田舎だと無縁でしょうし、
文明が20年くらい古い島暮らしの人たちは眼精疲労という言葉自体に
ピンと来ないかもしれません。

結局、近くを見すぎてるんです。

なんとなく、ボーっとする時ってありませんか?
ピントを合わせるのもめんどくさいような、
どこを見てるのかわからない状況。

しばらくすると自然とピントが合いますが、
あれは、最もストレスを感じないとこを見てるのです。

つまり6m先。
人間は本来、ピントを合わせていない状態だと、
6m前後を見ているそうです。

でもあなたが今みているパソコンまたはスマホ、
もしくは最新式のタブレットは何m離れてますか?

0.5m前後じゃないですか?

ピントを完全無視してこんな至近距離で見ているのですから、
知らずのうちに眼精疲労になって当たり前だと思ってます。

つまり、現代日本人はデフォルトで眼精疲労を患っていると思ってよいでしょう。

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